Инжир вернет голос
Сушеный инжир
славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он
обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает
воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта
инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира
измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут.
Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного
масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще
теплым. Процедуру можно повторить перед сном.
Мед одолеет вирусы
Мед и молоко –
беспроигрышная комбинация для лечения простуды. Мед эффективно борется с вирусами
и вредными бактериями, а также укрепляет ослабленный иммунитет. Содержащиеся в
молоке лактобактерии защищают желудочно-кишечный тракт, где содержится самое
большое количество иммунных клеток. Коктейль из двух этих ингредиентов поможет
быстро распрощаться с ненавистной болезнью.
Приготовить его очень
просто. Необходимое количество молока подогреваем на слабом огне, переливаем в
стакан, смешиваем с 2 ч. л. меда и маленьким кусочком сливочного масла. Пить
это сладкое снадобье нужно теплым, после чего укутаться в теплое одеяло и
хорошенько пропотеть.
Лимон
взбодрит иммунитет
Лимон – первый
помощник при простудных заболеваниях. Он обладает богатыми запасами витамина C
и P, щелочных элементов, органических кислот и фитонцидов. Весь этот набор
полезных компонентов поможет в кратчайшие сроки привести иммунитет в чувство. А
чтобы грызть кислые лимоны было не так тоскливо, можно подсластить пилюлю.
Возьмем небольшой
лимон, извлечем из него косточки и пропустим через мясорубку вместе с цедрой.
Добавим к лимонной мякоти 50 г
размягченной кураги, 2 ст. л. цветочного меда, 100 г сливочного масла и
тщательно перемешаем. Полученную массу необходимо принимать 2 раз в день, по 1
ч. л., медленно рассасывая. А хранить снадобье следует в холодильнике.
Ягоды ударят единым фронтом
Добавим к цитрусовым
немного ягод – и получим эффективное лекарство, моментально смягчающее симпотмы
простуды. К примеру, клюква изобилует витаминами A, C, K, а также флавоноидами,
обладающими, в том, числе противобактериальным эффектом. Черная смородина
оказывает антисептическое действие, а ее сок хорошо помогает при сильном кашле.
Пропускаем через
мясорубку крупный грейпфрут, очищенный от горьких шкурок и семян, следом за ним
– 200 г
замороженной клюквы и столько же черной смородины. Можно добавить сюда
малиновое варенье. Тщательно перемешиваем полученную массу, закрываем крышкой и
настаиваем в течение суток. После чего можно принимать целебное варенье три
раза в день за 30 минут до еды. Хранить его лучше всего в холодильнике в
стеклянном сосуде с плотной крышкой.
Орехи зарядят
витаминами
Грецкие орехи тоже
помогут побороть простуду и подлатать измотанный иммунитет. Зрелые орешки к
октябрю-ноябрю обогащаются витаминами C, B1, B2, PP, а еще каротином,
дубильными веществами, клетчаткой и полезными кислотами. Такое энергетическое
ассорти – именно то, что нужно в безрадостные дни болезни.
Масло грецкого ореха
лечит иммунитет на клеточном уровне и повышает сопротивляемость организма к
вирусным заболеваниям. Пропускаем через мясорубку 200 г очищенных ядер грецких
орехов и добавляем к ним 150 мл липового меда. В полученную массу выливаем 50
мл свежего апельсинового сока и такое же количества сока алоэ. Тщательно
перемешиваем массу и принимаем по 1 ч. л. на протяжении всего дня за полчаса до
еды.
Банан избавит от
кашля
Банан – еще одно
мощное антипростудное средство, способное кого угодно поставить на ноги. Мякоть
плода эффективно снимает неприятное першение в горле и избавляет от кашля – и
все это уже после одного-двух применений особого рецепта.
Нам понадобятся два
крупных банана, которые мы тщательно разомнем вилкой и зальем стаканом воды.
Добавляем в фруктовую массу 2 ст. л. кленового сиропа или меда, 3-5 сухих
цветков гвоздики, подогреваем на слабом огне, но не даем закипеть. Тщательно
перемешиваем и остужаем получившийся крем. Принимайте его в промежутках между
едой, а также при возникновении приступов кашля. Не забудьте съесть пару ложек
бананового лакомства перед сном. Уже на следующий день вы ощутите заметное
улучшение самочувствия.
Шоколад смягчит боль
в горле
Горький шоколад
способен не только поднять больному простудой настроение и зарядить его
гомонами счастья, но и значительно ускорить процесс выздоровления. Это
лакомство поможет одолеть затяжной кашель и внезапные его приступы. Все это
благодаря теобромину, аналогу кодеина, применяемого в сиропах от кашля.
Другое вещество,
тианин, оказывает мощное антибактериальное действие и смягчает боль в горле.
Для этого достаточно медленно рассосать кусочек шоколада. А еще лучше
приготовить вкусное лечебное лекарство. Растопим на водяной бане половину
плитки чистого горького шоколада, добавим к нему 5 ст. л. обезжиренного молока,
немного сока грейпфрута и щепотку корицы. Тщательно перемешаем все компоненты и
выпиваем коктейль, пока он не остыл.
Комментариев нет:
Отправить комментарий